让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是挫折，而是封闭内心的负能量。本着宣泄同学们的消极情绪，提高同学们的自我调节和自我教育能力的原则，国际商学院心理健康服务部于11月30日下午在大学生活动中心开展了以“我是你的出气筒”为主题的心理健康教育活动。

    情绪宣泄在大学生心理位康教育中发挥着心理调节的作用，帮助大学生正确的找到心理调节的方法。同学们将心里的委屈和不满写在一张纸条上，将曾经的不愉快随着纸条的撕碎全部宣泄出来；击打仿真宣泄人，将所有的负面情绪统统一脚踢开。短短的半个小时，同学们的天性得以释放，本次活动在一片轻松愉快的氛围中圆满结束。

    心理健康教育是保证学生健康发展的重中之重，本次活动有利于增强学生的自我教育能力，加强了我院学生管理工作的科学性、针对性和有效性，为和谐校园建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩。